¿Conoces los beneficios del pilates?

¿Conoces los beneficios del pilates?

El pilates es una disciplina de ejercicio físico que combina técnicas de yoga, danza y gimnasia. Fue creado por Joseph Pilates en la década de 1920 y se ha convertido en una forma popular de ejercicio en todo el mundo. Además de ser una excelente forma de mantenerse...